CURSO FAIXA PRETA 2023 FEMEJU-DF
"O PRESENTE BLOG NÃO TEM FINS LUCRATIVOS.
O PRESENTE BLOG NÃO TEM FINS POLÍTICOS.
O faço por amor ao Judô, Judocas.
Colaboradores e momentos." Dalmão
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REGULAMENTO
CFP 2023
SÓ COPIAR O ENDEREÇO ABAIXO E COLAR NO GOOGLE
https://www.judobrasilia.com.br/download/2023CFP/FEMEJU23_CFP23_Regulamento.pdf
REGRAS DE ARBITRAGEM CBJ Brasil
SÓ COPIAR O ENDEREÇO ABAIXO E COLAR NO GOOGLE
https://cbj.com.br/painel/arquivos/documentos_oficiais/arquivo_cbj_120340200320.pdf
CURSO FAIXA PRETA. FEMEJU-DF. FEVEREIRO 2023. TIME JUDÔ MIURA
CURSO FAIXA PRETA. FEMEJU-DF. FEVEREIRO 2023. TIME JUDÔ MIURA
Sensei Fernando, Sensei Henrique, Sensei Toda, Sensei Felipe e Dalmão
FEMEJU-DF (Federação Metropolitana de Judô). BRASÍLIA/DF
Ginásio do Cruzeiro. Campeonato Brasileiro. Hora de montar as áreas. ÂNIMO TOTAL
CURSO FAIXA PRETA. FEMEJU-DF. FEVEREIRO 2023. Sensei Henrique, Dalmão e Sensei Navarro
CURSO FAIXA PRETA. FEMEJU-DF. FEVEREIRO 2023. TIME JUDÔ MIURA
Sensei Davi, Dalmão, Sensei Toda, Sensei Alexandre
CURSO FAIXA PRETA. FEMEJU-DF. FEVEREIRO 2023. TIME JUDÔ MIURA
Sensei Toda, Sensei Felipe, Sensei Alexandre, Sensei Tiago Elias e Dalmão
André Gadelha COMPETIU no período do CFP 2023. OURO. CRONOGRAMA DO CURSO DE FAIXA PRETA 2023. FEMEJU-DF. BRASÍLIA/DF
CURSO DE FAIXA PRETA 2023. FEMEJU-DF. BRASÍLIA/DF. CBJ Brasil. ZEMPO.
a) HAJIME: iniciar
b) CRONÔMETRO: tempo de luta.
c) MATTE: parar.
d) OSAE KOMI: imobilização.
d.1) TOKETA: Retirada do Osae Komi
e) 10 segundo é Wasari. 20 segundos é Ippon.
f) IPPON: pontuação máxima.
h) WAZARI: cair de lado. É um "quase" IPPON
j) Atenção: DOIS WaZaris é Ippon.
k) SHIDO: falta mais leve. Exemplo: falta de combatividade; falso ataque.
m) 3 Shidos é Hansuku make: desclassificação
n) HANSUKU MAKE: desclassificação. Exemplo: chave de braço em pé ou outra ação perigosa.
o) HANSUKU MAKE DUPLO: os dois atletas o são desclassificados.
p) HANSUKU MAKE POR INDISCIPLINA: atleta fora da competição.
q) KINKEN GASHI: desistência do atleta no meio da luta. É a letra KG no teclado.
r) FUSEN GASHI: vitória por WO (ausência do atleta). É a tecla FG no teclado.
s) KUMI KATA: disputa de pegada.
t) Atenção pro Judô Positivo: Sempre uma mão no judogui do outro atleta, caso contrário, shido.
u) JUDOGUI QUANDO NÃO APROVADO: I) o técnico não poderá ficar orientando seu atleta. II) a competição disponibilizará um judogui, seja azul, seja branco.
v) KUZUSHI: desequilíbrio intencional.
x) Ajustar o Jodogui:
CURSO DE FAIXA PRETA 2023. FEMEJU-DF. BRASÍLIA/DF. CBJ Brasil. ZEMPO.
Os alunos do CFP usam o teclado em situação real (não é simulação).
Faz parte curricular do curso.
Sensei Marcelo Valadão e Dalmão.
No Curso de Faixa Preta 2023. FEMEJU-DF. BRASÍLIA/DF.
Sensei Jorge Miura. Irmão do Sensei Miura.
Curso de Faixa Preta 2023. FEMEJU-DF. Brasília/DF.
CURSO DE FAIXA PRETA 2023. FEMEJU-DF. BRASÍLIA/DF. CBJ Brasil. ZEMPO.
Câmera oposta a mesa para o VAR (Árbitro Assistente de Vídeo) e Youtube ao vivo.
Os alunos do CFP manuseiam/operam a câmera. Faz parte curricular do curso.
CURSO DE FAIXA PRETA 2023. FEMEJU-DF. BRASÍLIA/DF. CBJ Brasil. ZEMPO.
Foi bom demais. Nova regras.
A SEGUIR:
NAGE WAZA (Técnica de Projeção)
HORA DE ESTUDAR:
https://www.judo.sjc.br/tecnicas/nage-waza/
1) Te waza (Técnicas de mão ou braço)
2) Koshi waza (Técnicas de quadril)
3) Ashi waza (Técnicas de perna)
4) Masutemi waza (Técnicas de sacrifício frontal)
5) Yokosutemi waza (Técnicas de sacrifício lateral)
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Te waza (Técnicas de mão ou braço)
(morote) Seoi nage Categoria: Te wazaDescrição: 'Projeção pelas costas com duas mãos'. Essa técnica é realizada da mesma forma que no 'O goshi', você deve ficar de costas para o oponente e fazer uma alavanca para levantar o adversário e para fazer a projeção deve-se colocar o cotovelo do braço que segura a gola (tsuri-te) em um ponto entre o cotovelo e a axila do oponente, mantendo a pegada na gola. Para finalizar a projeção puxa-se (hiki-te) o oponente para frente e para baixo fazendo uma leve rotação para o lado contrário ao 'hiki-te'.
Tai otoshi
Categoria: Te wazaDescrição: 'Derrubar o corpo'. Nessa técnica você deve puxar forte o oponente para frente, mantendo seu corpo de costas e um pouco afastado para o lado contrário ao que ele deve cair. Uma dica para aplicar essa técnica de forma efetiva é puxar o cotovelo do adversário para a diagonal e para longe de você e usar o "tsuri-te" para guiar a queda para a frente.
Kata guruma Categoria: Te wazaDescrição: 'Giro pelos ombros'. Ergue-se o oponente em seus ombros girando-o sobre eles (de uma lado para o outro) e projetando-o na diagonal inversa.
Sukui nage Categoria: Te wazaDescrição: 'Colher e jogar'. Utilizada como 'Kaeshi waza' de 'Koshi guruma', consiste em posicionar-se em 'Jigotai' atrás do oponente, agarrar as pernas do adversário e projetá-lo para as costas. O braço que estiver colado ao corpo do oponente vai cruzar pela frente e pegar a perna mais afastada de você e o outro braço pega a perna colada em você. Então o braço que cruzou para o outro lado empurra o adversário para trás enquanto você faz um pequeno giro de quadril para o lado do oponente e guia a queda com o braço que segura a perna colada ao seu corpo.
Uki otoshi
Categoria: Te wazaDescrição: 'Projeção flutuante'. Técnica realizada caminhando para trás. Puxa-se o oponente para que ele dê um passo a frente pelo lado da manga e ao mesmo tempo você dá um passo mais largo para trás com a perna que estiver do mesmo lado do 'Hiki te', apoiando o joelho dessa mesma perna no chão e com um movimento contínuo e forte, puxa-se o adversário para frente enquanto o 'tsuri te' o faz girar para um rolamento.
Sumi otoshi Categoria: Te wazaDescrição: 'Derrubar para o canto'. Há várias maneiras de se aplicar essa técnica. Uma delas é puxando o oponente para o lado da gola e para baixo tentando desequilibra-lo para frente e quando ele tentar se equilibrar fazendo força para trás você rapidamente dá uma passo grande para o lado da manga empurrando-o e puxando a manga para projeta-lo para trás.
Koshi waza (Técnicas de quadril)
Uki goshi Categoria: Koshi wazaDescrição: 'Desestabilizar o quadril' ou, comumente traduzido como 'Projeção de quadril flutuante'. Essa técnica é bem similar ao 'O Goshi', porém você não usa o todo o quadril para fazer a projeção, mas usa apenas a lateral do quadril e o ataque é feito com o oponente movimentando-se em sua direção. Não há intervalo entre o ataque e a projeção como no 'O goshi'.
O goshi
Categoria: Koshi wazaDescrição: 'Grande projeção com quadril'. Nessa técnica fica-se de costas para o oponente, abraça-se o oponente na altura do quadril sem segurar na faixa ou no judogi, abaixa-se o quadril até a sua faixa ficar abaixo da faixa do adversário e então usando um movimento contínuo levanta-se o oponente e o projeta para frente.
Koshi guruma
Categoria: Koshi wazaDescrição: 'Girar pelo quadril'. O kuzushi e a projeção são feitos da mesma forma que em 'O goshi'. A diferença é que o seu quadril deve passar um pouco para a lateral do quadril do oponente e então faze-lo girar sobre o seu quadril para a projeção.
Tsurikomi goshi Categoria: Koshi wazaDescrição: 'Projetar puxando para o quadril'. Puxe o oponente para que ele fique com o centro de gravidade sobre seu quadril e faça a projeção para frente.
Harai goshi Categoria: Koshi wazaDescrição: 'Varrer o quadril'. Você deve varrer o quadril do adversário com o seu e usar a perna que estiver do lado do "Hiki-te" (braço que segura a manga) para guiar a queda.
Tsuri goshi
Categoria: Koshi wazaDescrição: 'Pescar o quadril'. Você deve ficar de costas para o oponente, segurar a faixa dele, suspende-lo e projeta-lo para frente. Comumente essa técnica é referenciada como um 'O goshi' segurando a faixa, porém, na verdade é uma técnica resultante de uma combinação a partir do 'Koshi guruma'. Quando o 'Koshi guruma' é aplicado e o oponente defende abaixando o quadril para evitar a projeção, quem ataca deve deslizar o braço que está no pescoço e agarrar a faixa do adversário para iça-lo e então projetá-lo para frente.
Hane goshi Categoria: Koshi wazaDescrição: 'Empurrar o/Dar um tranco no quadril'. Essa técnica é aplicada de forma similar ao 'Harai goshi', porém a entrada no giro do quadril deve ser bem perto do oponente para que o seu quadril possa levantar seu adversário para cima e então ele possa ser projetado para frente. A perna que estiver do lado da manga deve ser erguida semi flexionada e atacar a canela do oponente para ajudar a levanta-lo e guiar a queda.
Utsuri goshi
Categoria: Koshi wazaDescrição: 'Projeção com mudança de quadril'. Utilizada como 'Kaeshi waza' é aplicada em duas fases. A primeira fase é igual a técnica 'Tsuri goshi' em que você abaixa o quadril e levanta o oponente para cima enquanto segura a gola e apoia as costas dele. Na segunda fase você deve deslocar seu quadril para frente do oponente enquanto ele ainda estiver no ar para que ele fique sobre seu quadril como em 'O goshi' e projeta-o para frente. Normalmente é realizada pelo lado da gola, por isso cuidado na projeção para proteger o braço do oponente para não ocasionar uma possível fratura.
Ushiro goshi Categoria: Koshi wazaDescrição: 'Quadril traseiro'. Técnica utilizada para 'Kaeshi waza' de 'Koshi guruma', por exemplo. No momento do giro do oponente você deve travar o quadril dele, depois flexionar suas pernas para levantar o adversário enquanto o empurra para frente com o seu quadril e então guiar sua queda com as mãos para 'Yoko ukemi'.
Ashi waza (Técnicas de perna)
De ashi baraiCategoria: Ashi wazaDescrição: Pode ser encontrado como 'de ashi harai'. Siginifica 'Varrer o pé que sai'. Nesta técnica é necessário varrer o pé do oponente no momento em que ele sai do chão ou antes do pé estar apoiado totalmente no chão. É uma técnica simples, mas que precisa de muito treino para se conseguir varrer o pé no momento exato para que a técnica tenha o efeito desejado.
Hiza guruma
Categoria: Ashi wazaDescrição: 'Rodar pelo joelho'. Apesar dessa técnica ser similar ao 'Sasae tsurikomi ashi', diferentemente você não deve travar a perna na altura do joelho e puxar, mas travar a lateral do joelho do oponente e movimentar o adversário para o lado, frente e para baixo, fazendo um movimento circular lateral para que o oponente gire no eixo vertical e então se desequilibre e caia.
Sasae tsurikomi ashiCategoria: Ashi wazaDescrição: 'Parar trazendo o pé'. Nessa técnica você deve puxar o oponente para que ele dê uma passada à frente e ao mesmo tempo travar o seu movimento com o seu pé para que o oponente 'tropece' e caia. Essa técnica é muito parecida com o 'Hiza Guruma', porém aqui você deve travar o movimento do oponente na altura do tornozelo.
O soto gariCategoria: Ashi wazaDescrição: 'Grande ceifada por fora'. É aplicada, normalmente, empurrando o oponente. Nessa técnica você deve desestabilizar o adversário para trás e para o lado deixando maior parte do peso do oponente sobre a perna que se vai 'ceifar' e ao mesmo tempo deve-se dar um passo para a lateral do corpo do oponente, encostar firmemente o seu ombro no ombro do adversário e empurra-lo para trás enquanto 'varre' a perna de apoio do oponente com a sua perna. Lembre-se, nessa técnica não há contato do pé que você usa para varrer com o chão e não deve-se apoiar o pé no chão. Essa técnica aplicada com o pé apoiado no chão chama-se 'O soto otoshi'.
O uchi gari
Categoria: Ashi wazaDescrição: 'Grande ceifada por dentro'. Da mesma forma que o 'O soto gari' você deve 'ceifar' ou 'varrer' a perna do oponente pelo lado de dentro. E da mesma forma deve-se projeta-lo para trás e para o lado. É uma técnica aplicada, comumente pelo lado da gola, mas pode-se aplica-la pelo lado da manga também.
Ko soto gari Categoria: Ashi wazaDescrição: 'Pequena ceifada por fora'. Essa técnica consiste em varrer o pé do oponente para frente e fazer o desequilíbrio para trás.
Ko uchi gari Categoria: Ashi wazaDescrição: 'Pequena ceifada por dentro'. Da mesma forma que em 'Ko soto gari' você deve varrer um dos pés do oponente para frente e ao mesmo tempo desequilibra-lo para trás, porém a entrada para esta técnica é feita pelo lado de dentro da perna. O pé que varre é sempre o pé que estiver contrário ao que vai ser atacado.
Okuri ashi harai Categoria: Ashi wazaDescrição: É o mesmo que 'okuri ashi harai' e significa 'Varrer trazendo a perna'. Essa técnica, normalmente é realizada com passadas laterais.
UchimataCategoria: Ashi wazaDescrição: 'Por dentro da coxa'. Essa técnica pode ser aplicada usando-se apenas a perna ou encaixando o quadril. Em qualquer uma das aplicações a perna entra do lado de dentro da coxa e o oponente é projetado para a frente.
Ko soto gakeCategoria: Ashi wazaDescrição: 'Pequena suspensão por fora'. Técnica muito similar ao 'Ko soto gari', mas é aplicada de frente. Você deve empurrar o adversário para trás e para cima, como se jogasse um saco de arroz para frente e ao mesmo tempo travar a perna do lado da manga.
Ashi gurumaCategoria: Ashi wazaDescrição: 'Rodar sobre a perna'. Você deve fazer o kuzushi de forma cruzada, ou seja, a perna do lado da manga cruza para o lado da perna que está no lado que você segura o eri de seu oponente, faz-se um giro rápido para ficar de costas para o adversário apoiando a perna que está do lado da sua gola na perna que está no lado da manga do oponente e continuando o giro puxa-se o adversário para a frente aproveitando a força do giro do quadril. O oponente faz um giro por cima da sua perna e cai.
Harai tsurikomi ashi Categoria: Ashi wazaDescrição: 'Varrer pescando a perna'. Nessa técnica você deve varrer as duas pernas na direção diagonal traseira do oponente para o lado do eri. Muito parecida com a técnica 'Okuri ashi barai', mas não se varre as pernas lateralmente e sim na diagonal.
O guruma
Categoria: Ashi wazaDescrição: 'Grande giro/roda'. Técnica realizada da mesma forma que em 'Ashi guruma', porém você deve estar mais afastado do corpo do oponente e ao fazer o giro atacar a coxa do adversário.
O soto gurumaCategoria: Ashi wazaDescrição: 'Grande giro por fora'. Essa técnica é realizada de forma similar ao 'O guruma', porém você vai fazer o oponente girar sobre a sua perna para trás, como se você tentasse aplicar um 'O soto gari' pegando as duas pernas do adversário.
Masutemi waza (Técnicas de sacrifício frontal)
Tomoe nage Categoria: Masutemi wazaDescrição: 'Tomoe' designa um desenho heráldico composto por duas ou mais figuras em forma de vírgula, como por exemplo um ventilador visto de frente. Logo, poderíamos traduzir esta técnica como 'Projeção circular'. Você deve fazer um 'Ushiro ukemi' e simultaneamente puxar o oponente para frente e levanta-lo apoiando sua perna que está do lado do eri na faixa do adversário para que ele gire por cima de você caia de costas ficando cabeça a cabeça em uma ângulo de 180 graus. o começo era chamado de 'kata-ashi-tomoe' ou 'kata-ashi'. Existia uma variação chamada 'hon-tomoe' na qual se utilizava as duas pernas para aplicar o golpe.
Sumi gaeshi
Categoria: Masutemi wazaDescrição: 'Contra-ataque pelo canto'. A projeção é realizada para a mesma direção de 'Tomoe nage', porém o apoio da perna será por dentro da perna do oponente entre o joelho e a virilha.
Ura nage Categoria: Masutemi wazaDescrição: 'Projeção para as costas'. Aqui você vai projetar seu oponente para suas costas levantando o adversário como em 'Ushiro goshi' e fazendo um 'Ushiro ukemi' e projetando o oponente para as suas costas.
Yokosutemi waza (Técnicas de sacrifício lateral)
Yoko otoshi Categoria: Yokosutemi wazaDescrição: 'Derrubada lateral'. Derruba-se o seu quadril na lateral do oponente (lado da manga), como se fosse um 'Tani otoshi' lateral, puxa-se o adversário para baixo e fazendo uma pequena rotação do quadril projeta-se o oponente para que ele caia do seu lado.
Tani otoshi
Categoria: Yokosutemi wazaDescrição: É traduzido como 'Derrubar para o vale'. A técnica consiste em derrubar o oponente para trás ao deslizar sua perna atrás dos pés do adversário enquanto o puxa para trás e para baixo. IMPORTANTE: Sempre abaixe o quadril para então deslizar a perna e executar a técnica, pois o risco de fratura é grande. Se você ainda é iniciante NÃO pratique esta técnica.
Hane makikomi Categoria: Yokosutemi wazaDescrição: 'Dar um tranco com rolamento'. Técnica similar ao 'Hane goshi'. Mas no momento da projeção você deve soltar a gola, cruzar o braço por cima do braço do oponente que você estiver segurando a manga e enquanto faz a projeção para a frente realizar um rolamento.
Soto makikomi Categoria: Yokosutemi wazaDescrição: 'Rolar por fora'. Nessa técnica a projeção é realizada para frente fazendo-se um rolamento enquanto puxa o oponente. Faz-se um giro para ficar de costas para o oponente enquanto puxa-se a manga e coloca-se o braço da gola sobre o braço do oponente que está se segurando a manga e faz-se o rolamento para a projeção. O mesmo movimento pode ser usado para outras técnicas, como 'Hane goshi - Hane makikomi', 'Harai goshi - Harai makikomi' e outras.
Uki wazaCategoria: Yokosutemi wazaDescrição: 'Técnica flutuante'. Você vai projetar seu oponente para frente fazendo o desequilibrio ao cair com o seu corpo em 'Yoko ukemi' e vai projetar seu adversário para a sua lateral.
Yoko wakareCategoria: Yokosutemi wazaDescrição: 'Separar lateralmente'. Aqui você deve fazer um 'Yoko ukemi' na lateral do oponente do lado da manga e enquanto cai, projeta-lo para a lateral.
Yoko gurumaCategoria: Yokosutemi wazaDescrição: 'Girar lateralmente'. Essa técnica é utilizada como 'renraku' para, por exemplo 'ura nage' ou 'Kaeshi waza' para, por exemplo 'Tsurikomi goshi'. Vamos dizer que o seu oponente entrou um 'Tsurikomi goshi' e você percebeu sua movimentação para tal técnica, você pode no momento em que o adversário tenta o giro para encaixar a técnica sair para a lateral seguindo o giro dele e então você continua a girar seu corpo enquanto cai para um 'Yoko ukemi' e assim projetar seu oponente para a sua diagonal.
Yoko gakeCategoria: Yokosutemi wazaDescrição: 'Gancho lateral'. Nessa técnica você deve realizar um 'Yoko ukemi' pela lateral do oponente retirando o pé de seu oponente fazendo um ganho com o seu pé. Você e seu oponente cairão em 'Yoko ukemi'.
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OUTORGAS DE FAIXAS E GRAUS
CBJ Brasil e FEMEJU-DF
CONTANDO ATÉ DEZ EM JAPONÊS
1 – Ichi (一)
O “ichi” é pronunciado como “iti” em Português.
2 – Ni (二)
Leia da mesma forma como se escreve.
3 – San (三)
Soa como “sahn”.
4 – Shi (四)
Soa como “xi”.
5 – Go (五)
Soa como “gô”.
6 – Roku (六)
Em Japonês, o som do R é uma mistura entre as letras R e L. Quando você diz “roku”, a palavra soa como “lô-ku”. Em Japonês, o R é pronunciado apenas com a ponta da língua.
7 – Shichi (七)
Soa como “xi-ti”.
8 – Hachi (八)
Soa como “rá-ti”.
9 – Kyuu (九)
Soa como “kiú”.
10 – Juu (十)
Soa como “diú”.
CONHECIMENTO GERAL
OBRIGADO SENSEI
Jigoro Kano
CRIADOR DO JUDÔ
Nascido em 28/10/1860
OLÁ ALUNOS, SENSEIS e COLABORADORES do CFP 2023 - FEMEJU-DF
